مواد غذایی

خواص سبوس لايه دوم برنج قهوه اي

سبوس برنج قهوه اي دكتر بيز

تفاوت این سبوس با سبوسهای موجود در این است که این سبوس جهت استفاده بهینه از تمام ویتامین های موجود در آن به پایداری رسیده است و سپس عملیات بسته بندی به صورت ساشه کاملا بهداشتی صورت گرفته است .  این بسته شامل 25 عدد ساشه سبوس برنج می باشد .

جالب است بدانید که خواص سبوس برنج بیشتر از خود برنج می باشد ، در کل غلاتی که سبوس دارند و سبوس از آنها جدا میشود بخشی از ویتامین ها و پروتئین های مهم خود را از دست می دهند . بنابراین بهترین کار این است که سبوس آنها به طور جداگانه تهیه شود و در کنار آن استفاده شود تا از تمامی خواص آن بهره مند شویم .

سبوس برنج قهوه ای  حاوی  فیبر ، ویتامین ب 6 ، نیاسین ، تیامین ، پانتونیک آسید و ویتامین E  می باشد .

خواص :  کاهش وزن ، تاثیر قابل توجه در جلوگیری از ریزش مو و سفیدی مو به دلیل غنی بودن سبوس برنج از انواع ویتامین B، قاتل ديابت و افزايش سلامتي!

در ادمه این مطلب فواید سبوس برنج قهوه ای و نحوه استفاده از آن را برای شما مینویسم:

استفاده از سبوس برنج قهوه ای برای از بین برنده اضطراب و بی خوابی ، طریقه مصرف :
قبل از خواب دو قاشق چای خوری مانند چای دم کرده بنوشید که این نوشیدنی اعجاب انگیز باعث راحتی اعصاب شده و موجب می شود شما خوابی آرام و دور از اضطراب داشته باشید.

استفاده از سبوس برنج قهوه ای به عنوان درمانی برای کاهش وزن ، طریقه مصرف :
۱-در وعده صبحانه
۱- ده دقیقه قبل از صبحانه یک قاشق غذاخوری سبوس برنج را درون لیوان با شیر مخلوط کرده و میل کنید، این کار باعث می شود اشتهای شما کاهش یافته و همچنین شور و نشاط در شما از ابتدای صبح فراهم آید و شما یک روز شاد و پر انرژی را شروع کنید.
۲-در وعده نهار و شام : ده دقیقه قبل از صرف ناهار و شام یک قاشق غذا خوری را درون یک کاسه با ماست مخلوط کنید و بخورید.این کار باعث کاهش اشتها و افزایش سوخت چربی های اضافه بدن می شود و لاغری و داشتن اندامی دلخواه را کم کم به شما هدیه می دهد.

 

برای لاغری همچنین می توانید ۱ یا ۲ قاشق مرباخوری سبوس برنج را در یک لیوان شیر یا آبمیوه ریخته در طول روز میل کنید.

استفاده از سبوس برنج قهوه ای بعنوان ماسک صورت: ۱ قاشق غذاخوری سبوس برنج را با ۲ قاشق غذاخوری ماست تازه کاملا مخلوط نموده و بعد از ۵ دقیقه بعنوان ماسک صورت استفاده نمایید. پس از ۱۵ دقیقه پوست خود را با آب ولرم بشویید.

اما برای تاثیر بیشتر این ماده بر جوش های پوستتان؛ می توانید قسمت جوش دار صورت را با صابون گلیسیرین بشویید و همزمان با وجود کف صابون؛ مقداری سبوس را روی پوست مالیده و به صورت دورانی ماساژ دهید.

برای شوره سر و ریزش مو نیز می توانید ۲ قاشق غذاخوری سبوس برنج را در ۲ لیتر آب جوشیده ریخته و پس از گذشت ۱۵ دقیقه و ته نشین شدن سبوس، آب را روی سر خود ریخته و موهایتان را با صابون یا شامپوی بچه شستشو دهید.

فواید سبوس برنج قهوه ای

مشخص شده است که ویتامین های B کمپلکس، گاما اوریزانول، پروتئین، کربوهیدرات های پیچیده (کمپلکس)، کرومیوم، پلی ساکارید ها، همی سلولز، چربی، فیبر، توکوفرول ها، توکوترینول ها، و آنتی اکسیدان ها که تمامی آن ها، در سبوس برنج وجود دارند، نقش مهم و مثبتی را در متابولیسم گلوکز ایفا می کنند.
این امر نه تنها خبری مسرت بخش برای مبتلایان به دیابت بلکه، برای کلیه افرادی است که میخواهند از بیماری هایی همچون هایپرگلاسمی (افزایش قند خون) ، هیپوگلایسمی (افت قند خون) و مقاومت به انسولین یا سندروم ایکس در امان باشند. بسیاری از مصرف کنندگان بیان کرده اند که با مصرف سبوس برنج میل به مصرف مواد قندی و تغییرات خلقی ناشی از افزایش و کاهش سطح قند خون (رژیم دیابتی ها) در آن ها کاهش یافته است.

 

خواص هر کدام از مواد موجود در سبوس برنج قهوه ای به شرح زیر می باشد .

  • ویتامین ب 6 : تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش  و سفیدی مو
  • نیاسین : تقویت عملکرد کبد و قلب به واسطه ی کاهش تری گلیسرید و کلسترول خون
  • تیامین : بهبود عملکرد سیستم عصبی بدن  و  همچنین برای تقویت قوای جنسی نیز مفید می باشد .
  • پانتونیک اسید : باعث بهبود سیستم تنفسی می گردد .
  • فیبر : درمان یبوست ، پاکسازی روده ، کاهش کلسترول خون ، و ایجاد احساس سیری
  • ویتامین E  :  این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و در لایه چربی دیواره سلول و داخل سلول قرار می‌گیرد و از تخریب دیواره سلول جلوگیری می‌کند. خواصی نظیر ضد پیری و ضد چروک پوست  را نیز برای این ویتامین بیان می کنند .

روش مصرف :

در زمان جوش خوردن برنج به ازای هر نفر یک ساشه سبوس برنج  اضافه شود تا ضعف برنج جبران شود . در زمان جوش خوردن  انواع خورشت جهت لعابدار شدن آن می توانید به ازای هر نفر یک ساشه برنج قهوه ای  اضافه نمایید . با اضافه کردن به ماست ، شیر داغ ، قهوه و نسکافه نیز می توانید این سبوس برنج را مصرف نمایید .

با اضافه کردن سبوس برنج قهوه ای می توانید عطر و طعم فوق العاده ای به برنجتان ببخشید و همچنین می توان برای پخت برنج خارجی نیز از آن استفاده کرد تا طعم برنج ایرانی را به آن ببخشیم .

 

 

سایر موارد :

سبوس برنج  به دلیل کشت غرق آبی ، در معرض آلودگی های کودهای شیمیایی و سموم کشاورزی قرار دارد ، برای حل این معضل باید از سبوس برنج فرآیند شده (پایدار شده) استفاده شود .

قیمت سبوس های فرآوری نشده در بازار به این  علت پایین است که هیچ فرآیندی (حتی شستشو) روی آن صورت نمی گیرد و شما با تهیه سبوس های فرآوری نشده علاوه بر اسید فیتیک ( عامل کم خونی و پوکی استخوان ) سموم کشاورزی را هم مصرف می کنید.

1 دیدگاه در “خواص سبوس لايه دوم برنج قهوه اي

  1. Ƭhis is really interеsting, You’re a very skilled Ьlogger.
    I’ve joіned your feed and look forward to seeking more of yօur fantastic post.
    Also, I hɑve shared your web sіte in my social networks!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *